{"id":8732,"date":"2026-03-23T12:10:42","date_gmt":"2026-03-23T18:10:42","guid":{"rendered":"https:\/\/unasolucion.com.mx\/blog\/?p=8732"},"modified":"2026-03-23T12:10:43","modified_gmt":"2026-03-23T18:10:43","slug":"tu-mac-se-siente-lenta-5-pasos-para-mejorar-el-rendimiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unasolucion.com.mx\/blog\/2026\/03\/23\/tu-mac-se-siente-lenta-5-pasos-para-mejorar-el-rendimiento\/","title":{"rendered":"\u00bfTu Mac se siente lenta? 5 pasos para mejorar el rendimiento"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Introducci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p>No siempre necesitas una Mac nueva. A veces, el sistema o el hardware solo necesitan algo de mantenimiento. Te comparto 5 cosas que puedes hacer para mejorar su rendimiento. <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">1. El &#8220;Asesino Silencioso&#8221;: El espacio en disco<\/h2>\n\n\n\n<p>Un error com\u00fan es pensar que el disco solo sirve para guardar archivos. En realidad, macOS usa el espacio libre como &#8220;Memoria Virtual&#8221; (Swap) para ayudar a la RAM. Si te quedan menos de 20 GB, tu Mac empezar\u00e1 a &#8220;congelarse&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>C\u00f3mo solucionarlo:<\/strong> Ve al men\u00fa <code>Apple > Ajustes del Sistema > General > Almacenamiento<\/code>. Apple te dar\u00e1 recomendaciones autom\u00e1ticas como vaciar la papelera o guardar archivos en iCloud.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Herramienta recomendada (Libre):<\/strong> <strong>OmniDiskSweeper<\/strong>. Es una joya cl\u00e1sica y gratuita que te muestra tus carpetas ordenadas por tama\u00f1o (de mayor a menor). Es perfecta para encontrar ese video de 10 GB que olvidaste borrar.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">2. Apps que &#8220;despiertan&#8221; con tu Mac<\/h2>\n\n\n\n<p>Muchos programas (Spotify, Teams, Zoom, Adobe) se configuran para abrirse solos al encender la computadora. Esto roba recursos valiosos desde el segundo uno.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>C\u00f3mo solucionarlo:<\/strong> Ve a <code>Ajustes del Sistema > General > \u00cdtems de inicio<\/code>. Ver\u00e1s una lista de apps que se abren al iniciar sesi\u00f3n. Selecciona las que no necesites y dales clic al bot\u00f3n <strong>&#8220;\u2013&#8221;<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tip Pro:<\/strong> Revisa tambi\u00e9n la secci\u00f3n &#8220;Permitir en segundo plano&#8221;. Desactiva todo lo que no reconozcas o no uses a diario; esto ahorra mucha bater\u00eda en MacBooks.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">3. El Monitor de Actividad: Tu mejor aliado<\/h2>\n\n\n\n<p>Es el &#8220;Administrador de Tareas&#8221; de Mac. Te permite ver qu\u00e9 proceso se est\u00e1 &#8220;robando&#8221; la potencia del procesador (CPU).<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>C\u00f3mo solucionarlo:<\/strong> Abre el <strong>Monitor de Actividad<\/strong> (b\u00fascalo con Spotlight: <code>Cmd + Espacio<\/code>). Haz clic en la pesta\u00f1a <strong>CPU<\/strong> y luego en la columna <strong>% CPU<\/strong> para ordenar de mayor a menor. Si ves una app usando m\u00e1s del 80% y no la est\u00e1s usando, selecci\u00f3nala y dale clic a la <strong>&#8220;X&#8221;<\/strong> superior para forzar su salida.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Herramienta recomendada (Open Source):<\/strong> <strong>Stats<\/strong>. Es una barra de men\u00fas gratuita que te permite ver en tiempo real el uso de CPU, RAM y temperatura sin tener que abrir ventanas extra.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">4. Limpieza de Cach\u00e9 y archivos temporales<\/h2>\n\n\n\n<p>Con el tiempo, las apps guardan &#8220;recuerdos&#8221; (cach\u00e9) para cargar m\u00e1s r\u00e1pido, pero a veces esos archivos se corrompen y causan errores.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>C\u00f3mo hacerlo manualmente:<\/strong> En el Finder, presiona <code>Cmd + Shift + G<\/code> y escribe <code>~\/Library\/Caches<\/code>. Puedes borrar el contenido de las carpetas que veas ah\u00ed (no borres las carpetas en s\u00ed, solo lo de adentro). <strong>Ojo:<\/strong> hazlo solo si te sientes c\u00f3modo; si no, usa la herramienta de abajo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Herramienta recomendada (Libre):<\/strong> <strong>OnyX<\/strong>. Es la herramienta definitiva de mantenimiento para Mac. Es 100% gratuita y te permite ejecutar &#8220;Scripts de mantenimiento&#8221; que limpian cach\u00e9s del sistema, bases de datos de Spotlight y archivos temporales de forma segura. <em>Aseg\u00farate de bajar la versi\u00f3n espec\u00edfica para tu versi\u00f3n de macOS.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5. El mantenimiento f\u00edsico (Calor = Lentitud)<\/h2>\n\n\n\n<p>Si tu Mac se calienta, el procesador baja su velocidad autom\u00e1ticamente para no da\u00f1arse (esto se llama <em>Thermal Throttling<\/em>). El polvo bloquea las salidas de aire y la pasta t\u00e9rmica se seca con los a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>C\u00f3mo detectarlo:<\/strong> Si escuchas los ventiladores a m\u00e1xima potencia con solo abrir YouTube, tienes un problema de temperatura.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Soluci\u00f3n<\/strong>: Una limpieza interna con aire comprimido y el cambio de pasta t\u00e9rmica profesional puede hacer que una Mac de 2018 vuele como si fuera nueva. No intentes abrirla sin las herramientas adecuadas (destornilladores Pentalobe), podr\u00edas da\u00f1ar la bater\u00eda o los flexores.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Introducci\u00f3n No siempre necesitas una Mac nueva. A veces, el sistema o el hardware solo necesitan algo de mantenimiento. Te comparto 5 cosas que puedes hacer para mejorar su rendimiento. 1. 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